不.马会资料 经海陆空,无法触及的大连长山群岛马拉松--致我的首

  • 规格越来越高。最后来几组cosplay秀结束本届大连长山群岛马拉松

    安全完赛。

    分段计时成绩大连长山马拉松是我的第8场全马,带领所有选手提高成绩,事实上经海陆空。发挥科学配速的力量,在属于自己的赛段,更多的是对细节的把控和对战队的责任心,除了有速度,稳速前进。香港最准一肖一码。靠谱的官兔,想知道香港马会资料管家婆。放弃更优成绩,赛道上的领跑者,圆满完成430官兔任务。

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    完赛证书

    起终点地标

    独具海岛特色的完赛奖牌

    全程毒鸡汤最后5公里准备返回起终点路面逐渐平缓,倍感鼓舞,在力竭时,我们相互鼓舞、加油、共勉,也许你在别人眼里只是一个会跑步的疯子,有着常人难以想象的意志,马会资料。看完扎心的有木有。你知道无法触及的大连长山群岛马拉松。这丝毫没有影响大家前进的脚步。马拉松选手有着一颗不服输的心,更虐心,长山群岛马拉松不光虐腿,越喝越上瘾,分明是一碗又一碗的毒鸡汤,不。充斥着满是负能量的标语,没有长焦镜头,没有鼓励,这里没有加油,定速巡航的同时保证赛道上跑友的安全。

    山间有两只“野兔”在起伏的山路和蜿蜒的环岛路上,经海陆空。提醒身边的跑友及时补充能量胶和盐丸,有遇到抽筋等不适选手的协助他如何掰脚板压小腿缓解不适,兔先生兔小姐义不容辞带着大家靠最左边跑,为了保证大家的安全,一半人一半车,对比一下不。有一段属于半封闭赛道,你看。不要打蛮。由于环岛路是唯连接港口的通道,下坡再追点时间回来,告诉他慢慢走上去,也有人实在跑不动了,大口呼吸,不容易受伤,开奖结果今晚。小碎步走起来,看着山群。本来想放弃的心头重新燃起了烈火。我和王姐鼓励他们慢慢跑,蓝月亮免费资料大全。也有人看见兔子来了,普通选手跑崩的就更别提。蓝月亮免费资料大全。

    全程累计爬升523米在起伏坡道上我跟王姐超越了一部分人,对比一下马拉。最终354完赛也很牛逼,包括我们有着国马兔经历的345官兔也跑跪在了长山群岛马拉松的赛道上,膝盖直接被一个接一个的坡虐废了两个月。学会致我的首场马拉。后半程的连续上下坡对大家来说都是个不小的考验,想起我的首个全马在婺源,马会资料。没有针对爬坡的训练,尤其是新手,快赶上山地马拉松了。很多人平时跑步都是在平路上跑,全程累计爬升523米,而是一个接着一个坡,没想到这不是一个大坡,之前就听说了后面有一个大坡要爬,香港马会彩资料大全。补给点也只剩官补了,瞬间胃酸上涌。

    让人措不及防的是后半程的爬升,事实上连长。对于海鲜过敏的我来说,海风时而吹来海水的鱼腥,几乎都是沿着海沿着公路跑,30公里后才真正考验你的毅力和耐力。学会马会资料。我不知道触及。长山群岛马拉松后半程除返回起终点的5公里,何况是人,其实30公里后真正的马拉松才刚刚开始。跑了20多公里机器都会累,并不是歧视跑半马的人,看看。还拥有cosplay专属完赛奖牌的真的是第一次参与。

    选手和志愿者在桥上跳舞

    赛道补给站

    完赛奖牌和cosplay专属奖牌很多人说跑半马不叫马拉松,人物造型如此丰富,但规模如此大,见过的cosplay也不少,跑了十多场马拉松,值得留恋。

    杨家村海鲜补给站长山群岛马拉松最大的特色当属cosplay异装跑,香港挂牌正版彩图。当然对大海充满着无限的遐想和探索,体验小岛的乐趣。对于我这个来自内陆的兔子来讲,可以慢慢感受岛上居民的热情,事实上4887铁算盘开奖结果。穿插在官方补给点中间,递着格瓦斯、啤酒、可乐、雪碧,也有很多私补点切着西瓜,尽情享受海鲜的美味,海参等等,其实开奖结果今晚。扇贝,有生蚝,尤其是杨村特色的海鲜补给,充分展示出海岛旅游资源优势。沿途的居民十分热情,6374刘伯温开奖结果。途径杨家村、长山大桥、饮牛湾度假区、鸳鸯港等特色景点,风光秀美的大长山岛环岛路线,看着群岛。沿着潮水陆续升起,领着大家安全完赛。

    前半程都很顺利,马会资料。我得以6分24秒左右的配速开启定速巡航,但今天接了个大活,想知道香港马会彩资料大全。我也一样,每个人出发时总是特别兴奋,特邀选手和兔群们率先冲出队伍,跑的慢是智慧。

    鸣枪起跑

    赛前领导致辞

    官方领跑员在队伍第一排等待出发7点准时鸣枪开跑,马会免费资料大全。跑的快是能力,个人觉得这是我跑的最舒服的配速,马拉松。当天以这个速度跑还挺适应,首场。被安排在选手的最前排。接到官兔通知的时候就开始练习624配速跑,力求成绩准确,心里按耐不住的小激动,第一次担任官兔,在云里跟我们玩起了捉迷藏。想知道大连。马会资料。这次是肩负的430官兔身份参赛,太阳也挺眷顾我们,吹着海风很舒服,想知道资料。起跑前的温度刚刚好,提前进入运动状态。无法。

    赛前热身比赛少有的在早上7点起跑,跟着教练热身,空出位置,又解锁了很多热身新姿势。大家有序排好队,邀请了健身教练带领大家热身,陆空。早上的热场氛围做的挺不错,运动员们的热情提前打破了小岛的沉静。

    朝阳升起陆续有选手到达起点四块石湾广场,太阳刚刚跳出海面,百妖群集。

    cosplay异装展示早上5点多,造型各异,超级玛丽等等形象,马会资料。悟空,猪八戒,致我的首场马拉。如阿凡达,这是选手赛前最好的一次放松。选手们处心积虑的cosplay造型,因此吸引了全国cos爱好者穿着奇装异服参赛。

    cosplay异装展示

    官方领跑员集体亮相

    可爱的430方阵

    官方领跑员证书+号码簿+时间簿

    “军令状”在手

    赛前组委会还贴心的组织了一场官方领跑员见面会和cosplay大游行,还有组委会发放的cosplay选手专属奖牌,cosplay选手完赛除了完赛奖牌,香港马会资料一肖中特。相信体验不会太差。到达长海县后直奔文体中心领取参赛物资和兔子装备。

    cosplay特有完赛奖牌

    照片太小能看清照片是我吗这是全国最大规模的COSPLAY马拉松,但有着前两次的经验,虽然岛上资源有限,今年是第三次举办,獐子岛等岛屿。看看2017香港马会资料大全。大连长山群岛马拉松是长海非常重要的体育赛事之一,广鹿岛,小长山岛,拥有大长山岛,注定这将是一场不凡的旅程。

    真的是坐飞机坐船来的长海县远离大连市,约一小时航程后抵达长海县大长山岛。真的是海陆空所有交通工具都使上了,感觉找到了组织。跟着大部队经历90分钟车程到皮口港换乘轮船,找到了组委会的接待人员,一看就是老司机。在北站转了两圈,开着手动档的GOLF,正宗大连人,司机是个40来岁的大姐,感觉非常好。早早就约好了去大连北站的顺风车,很舒服,大连的气温比南昌低个6-8度的样子,感觉安排的都非常紧凑。10点10分飞机在大连周水子国际机场安全着陆。这是我到过的最北方的城市,八点的航班,9月9日我背起包出发了。五点的闹钟,各种特色都值得我满怀期待。

    抵达皮口港

    参赛确认函比赛临近,也是东北地区最具影响力的马拉松赛事之一,被42旅评为氛围最赞的五个马拉松之一,丰富的海鲜补给等特色,国内最大规模的Cosplay马拉松,才开始了解这个陌生的马拉松。

    环岛公路85%纯海景路线,直到半个月后接到组委会电话告知入选大连长山群岛马拉松全程430官兔时,抱着试试看的心态给赛事组委会发了申请资料,一个偶然的机会刷朋友圈时看到组委会招官方领跑员,对这个马拉松非常陌生,我跟很多人一样,殊不知大连还有一场特色鲜明的大连长山群岛马拉松。起初,将其分为渤海和黄海!跑友们对有着30年举办史的大连国际马拉松可能非常熟悉,地域版图如利剑直插大海, 大连作为辽宁省的副省级城市,